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高温天血压不升反降？紧迫提醒：高温降压是“假”降压

2025/07/24| 阅读次数：182

进入7月，夏日也正式最先发威了，随着气温的升高，人体也在悄悄爆发着转变，新陈代谢和心理状态都爆发了响应的转变。尤其是关于有高血压疾病的人来说，夏日也是他们血压波动，心脑血管疾病爆发的高危时刻。

有些人会发明一到炎天，自己整年居高不下的血压居然有时间会循分守己起来，甚至有的会降至正常值，就松开了小心，却不知危险悄悄来临。

怎样清静度过炎热的炎天，要害在于要相识夏日血压转变的缘故原由，和响应的防治步伐。

夏日血压为何总是“不循分”

01

高温降压是“假”降压

夏日温度高，皮肤为了更好的散热，血管会扩张，使得外周阻力镌汰。压力小了，血压自然也会有一定下降。但一进入凉爽的室内，血管又会重新缩短，导致血压快速上升。冷热交替血压就会忽高忽低，反而更容易泛起中风、心肌梗死等意外。

其次，夏日高温还会影响人体的正常激素渗透，好比肾上腺素，甲状腺激素等，这些激素的转变也会导致血压波动。

02

水分流失“真”危险

夏日出汗是不可阻止的，许多时间不要怎么运动，出去走一圈就会汗如雨下。关于高血压患者来说，夏日出汗好比吃了利尿剂，排汗历程中相当于倾轧了水和钠，减轻了人体水钠潴留，血管主要度也会有所下降，血压也就自然而然下降了。但这种降压是短暂的，并且陪同危险的，尤其是有动脉粥样硬化的高血压人群，血压过低，会导致器官供血缺乏，泛起缺血症状。

此时，若照旧不实时增补水和电解质，会造成体内钾失衡，血压就会“乱套”。

管理好夏日血压的5个要害点

血压监测：夏日血压有所下降，可万万不可志得意满，照旧需要坚持有纪律的监测血压，若是发明血压异常，应该在医生的指导下，有妄想、有依据的镌汰或增添药量，以包管血压平稳，切记不可自行镌汰或增添用药量。

减药时机：夏日血压偏低，不是不可以减药，若是泛起一连的血压偏低，可以在医生的指导下减药。且减药时代要坚持有纪律的血压监测，若是血压检测一周密两周，效果都是血压有所下降，可以在医生指导下再减一点。若是监测历程血压再次高于正常值，还要把药加回来。

减药选择：即便可以减药，也不是什么药都能减的。好比服用两种药物或者以上的，其中若是有缬沙坦，硝苯地平的沙坦类和地平类药物，可以在医生指导下，先镌汰地平类药物，由于像缬沙坦这样的降压药可以改善尿卵白，对心、脑、肾等主要器官有一定的掩护作用。不管是镌汰哪种药都应该由医生决议，而不是自己瞎减。

减药要领：减药历程中，一定要有耐心，不要私自改变减药量的巨细，在医嘱下镌汰药量后，一定要坚持视察1周的血压转变，看看血压是否有回升。若是1周后血压仍能坚持较低水平（一连低于110/70mmHg），那可以在医生的指导下再减一点量。

生涯方法干预：除了用药管理外，生涯方法的干预也很主要，好比要坚持低钠高钾饮食、合理膳食、控制体重、不吸烟、限制饮酒、增添运动、心理平衡、管理睡眠等，都可以在一定水平上资助血压平稳。

着实不管是夏日，照旧其他季节，血压管理都是个难题且漫长的使命。除了要掌握季节转变对血压的影响，还要合理运动，饮食调理，按期监测，才华守护好自己的心脑血管康健。

【声明】文章内容不作为临床诊疗依据，仅供交流、学习。

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